脳に悪い7つの習慣

脳に悪い7つの習慣 (幻冬舎新書 は 5-1)

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林 成之
幻冬舎
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脳の中にある複数の部位が連動して、思考のサイクルを発生させているので、それぞれの部位の動作を妨げるような習慣を避けることで、よりよく能力を発揮するようになれる、という内容。この本の内容を理解することとは別に、悪癖から抜け出すことは、それはそれで大変なことでもある。自身の価値観とどう折り合いをつけていくかというジレンマもある。